Efi Love Light & „The Althea“

Ein reisende Lehrerin…
Traditionelles Hatha Yoga, Aerial Movement, Meditation & Mantra-Singen

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E-mail efilovelight@gmx.com

Sprachen: Englisch oder Hebräisch

Ihre Geschichte

Efi ist Absolventin eines dreijährigen Theaterprogramms in Israel, das Stimmbildung, Schauspiel, Bewegung, Komposition und Schriftstellerei umfasste. Nachdem sie 6 Jahre lang am Theater gespielt, gesungen und komponiert hatte, wurde sie schwer verletzt. Obwohl sie einige Jahre lang mit verschiedenen Behandlungsmethoden kämpfte, aber keine Ergebnisse sah, blieb sie entschlossen, gesund zu werden und sich wieder gut zu fühlen.

Sie beschloss eine neue Art der Therapie durch Bewegung in der Luft zu versuchen. Diese Methode veränderte ihr Leben und ermöglichte es ihr, nach nur wenigen Monaten des Trainings ihre volle Beweglichkeit wiederzuerlangen. Als sie diese erstaunlichen Ergebnisse sah, wurde Efi selbst zu einer Trainerin dieser wunderbaren Methode und beschloss dann, ihr Wissen über Heilung durch Luftgymnastik und aerial Yoga in der ganzen Welt zu verbreiten.

Sie reiste mit ihrem einzigartigen Aerial Movement Trapeze, „The Althea“, durch Indien und verbreitete ihre Methode mit viel Liebe in ihren Workshops und Kursen für einheimische Kinder und Touristen.

Sie reiste mit ihrem einzigartigen Aerial Movement Trapeze, „The Althea“, durch Indien und verbreitete ihre Methode mit viel Liebe in ihren Workshops und Kursen für einheimische Kinder und Touristen. In dieser Zeit nahm sie auch an unzähligen Musikprojekten mit Musikern aus der ganzen Welt teil, trat in Restaurants sowie auf der Straße auf und engagierte sich ehrenamtlich in lokalen Gemeinden.

Nach einem Jahr des Reisens, in dem Efi auch in Israel und Österreich unterrichtete, beschloss sie, ihr Wissen über Yoga zu vertiefen und absolvierte daraufhin einen 200-stündigen Intensivkurs für Yogalehrer in einer traditionellen Schule in Rishikesh, Indien, der Yogahauptstadt der Welt. Dort praktizierte und lernte sie unter anderem Pranayama, Asanas, verschiedene Arten der Meditation und Mantra Chanting. Zusätzlich studierte sie Anatomie und Ayurveda, sowie die Ernährungslehre, Yogaphilosophie und Yogatherapie.

Mit diesen Fähigkeiten und Kenntnissen wählte sie die schöne Stadt Wien als ihren ständigen Wohnsitz, reist und unterrichtet aber weiterhin in ganz Europa als Teil des Avanyah Festival Teams, dem einzigartigen Bekleidungslabel ihres Mannes.

Efis Unterricht

Sie können eine Vielzahl von Sitzungen mit Efi genießen, die darauf ausgerichtet sind, Ihr Verständnis für Ihren Körper zu verbessern sowie den besten Weg zu einem gesunden Leben zu finden.
Alle Sitzungen werden als Gruppenkurse, Privatkurse oder Semi-Privatkurse angeboten.

Aerial Movement

Bewegungen in der Luft am aerial Trapez kann zur allgemeinen Gesundheit beitragen, den ganzen Körper stärken, die Flexibilität und das Gleichgewicht verbessern, sowie auch den Heilungsprozess nach Verletzungen unterstützen. Diese Kurse werden mit dem einzigartigen Trapez namens „The Althea“ durchgeführt, das von Efi Love Light mit Hilfe einer professionellen Werkstätte in Bali, Indonesien, sorgfältig entworfen und fabriziert wird.
Sie erhalten eine Einführung in verschiedene Themen der Aerial Movement Methode, Bewegung für einen gesünderen Lebensstil, Tiefengewebedehnung, Selbstheilung und Selbsttherapie. 
Die Kurse beinhalten zudem Meditationen, Atemübungen (Pranayama), geführte Entspannungsübungen (Shavasana) und von Efi’s Mantras begleitete Fantasiereisen.

Traditionelles Hatha-Yoga

Lernen Sie Ihren Körper kennen und finden Sie inneren Frieden – Diese Kurse konzentrieren sich auf die Verbindung zwischen Atem und Bewegung, Achtsamkeit auf den Körper, das Halten verschiedener Positionen und die Entspannung des Geistes. 
Zusätzlich beinhalten Efi’s Kurse Meditationsübungen, Pranayama-Praxis, begleitete Shavasana-Übungen und von Efi gesungene Mantras.

Mantras und Harmony Chanting

Die Kraft des Klangs und die Kraft einer Gruppe machen die Zauberkraft dieser Stunde aus. In diesem Kurs wärmen wir unseren Körper, unseren Atem und unsere Stimme auf. Dann lernen wir drei Mantras in Sanskrit und Afrikanisch und ihre Übersetzung. Während wir gemeinsam singen, lernen wir auch die Harmonien der Mantras.

Klang-Chakra-Meditation

Eine wunderbare Reise zur Öffnung und zum Ausgleich der 7 Chakras, während wir den Klang jedes Chakras „chanten“. Am Ende dieser Sitzung gibt es geführte Entspannungsübungen mit Chakra-Bewusstsein und Mantras.